就醫學(xué)看法而言，泡澡具有水療及熱敷的結果，尤其對付骨樞紐關(guān)頭疾病患者，有幫助病愈、淘汰痛苦傷心的功效；對付長(cháng)期失眠、焦急大概擔心等環(huán)境者，具有放松筋骨、消除委頓、促進(jìn)血液循環(huán)等結果。別的，想擁有吹彈可破的水嫩肌膚，可借由泡澡把塞在毛孔里的廢物排擠，讓皮膚變得有光芒；想瘦而又懶得活動(dòng)的尤物兒，可通過(guò)泡澡促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪及清除多余的水分，泡出自大好身材。
專(zhuān)家指出，泡澡的利益可分別從水溫、水壓及浮力來(lái)看。此中，浮力與解壓、放松肌肉最有干系，因人體在水中受浮力影響，所蒙受的體重會(huì )相對減輕。
泡澡最大的作用在促進(jìn)新陳代謝。較高的水溫能加速血液循環(huán)，擴張毛孔，將身材的汗垢排擠。人體每排擠1公斤汗水，約可帶走540卡路里。資料表現，在攝氏40度的熱水里浸泡20分鐘，約可斲喪200卡路里。因此泡澡的時(shí)間，水溫最好連結在攝氏30-40度，時(shí)間以20分鐘為限。
泡澡還具有干凈皮膚的成果，由于在你浸泡時(shí)，會(huì )大量流汗，而把堵塞在毛孔里的廢物排擠，讓皮膚變得有光芒，更可以改進(jìn)膚色。以是愛(ài)美麗的女孩子要調養皮膚，每個(gè)星期最少要浸（泡）一次浴（澡），讓皮膚好好的來(lái)個(gè)大干凈。
泡澡除了可以改進(jìn)你的皮膚以外，對樞紐關(guān)頭炎、肌腱炎等種種病癥也有幫助照顧護士結果，乃至還可以大概讓人瘦身，減肥的結果也黑白常好的，分外是下半身肥胖。
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